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日頃より「とほ活」アプリをご利用いただき、ありがとうございます。
秋の気配が感じられ、歩きやすい季節になってきたことから、
積極的に歩く頻度を増やす『＋10（プラス・テン）「とほ活」チャレンジ』を開催します！

■＋10（プラス・テン）「とほ活」チャレンジ
令和7年10月の平均歩数が、令和7年9月の平均歩数より1,000歩以上達成すると100ポイントプレゼント！
体調や天候に応じて、無理せず楽しく歩きましょう。
　
今より10分多く体を動かすだけで、死亡、生活習慣病、がんのリスクを3～4％減らすことが分かっています。10分は歩数にすると約1,000歩（700ｍ）です。今より10分多く体を動かす「＋10（プラス・テン）」を意識して、健康寿命を伸ばしましょう。

■注意事項
・「とほ活」アプリでは、アプリ起動時に歩数を集計するため、本チャレンジは、令和7年11月1日～11月15日までにアプリを起動した方が対象となります。
・歩数を正確に反映させるため、左下の「メニュー」-「歩数・体重取り込み」から9月～10月の「歩数取り込み」を行ってください。
・9月と10月の平均歩数は、歩数グラフの画面に表示される月平均の数値をご参考にしてください。
（※トップ画面の前月平均歩数と歩数グラフの平均歩数の集計方法は異なります。集計方法はこちら→https://tohokatsu.city.toyama.lg.jp/faq/average02/）

※参考）令和6年10月「とほ活」ユーザーの平均歩数は6,625歩／日です。
※チャレンジを達成された方へのポイント付与は、リアルタイムではなく、令和7年11月15日までに順次付与となります。
※注意事項に記載のとおり、期間内にアプリを起動していただく必要がございますので、ご注意ください。

※チャレンジに参加する際の操作は一切不要です。（自動参加となります。）